¿Comer menos o comer mejor? El significado de dieta
Dieta es el conjunto de alimentos que una persona toma habitualmente, o un régimen especial de comidas. También es el dinero que se paga por gastos de viaje y una asamblea política.
La dieta es, ante todo, lo que comemos cada día; no siempre significa adelgazar. Una dieta mediterránea, por ejemplo, es un modo de alimentarse. Curiosamente, la dieta del médico y la Dieta de un parlamento son palabras de orígenes distintos.
- Conjunto de alimentos habituales. *Su dieta es rica en frutas y verduras.*
- Régimen de comidas por salud o para adelgazar. *Está a dieta desde enero.*
- Pago por gastos de viaje o comida en el trabajo (frecuente en plural). *Cobra dietas cuando viaja.*
- Asamblea legislativa de algunos países. *La Dieta de Japón aprobó la ley.*
Formas y derivados
| Forma | Palabra | Ejemplo |
|---|---|---|
| Singular | dieta | Una dieta equilibrada. |
| Plural | dietas | Gastos y dietas. |
| Adjetivo | dietético, dietética | Productos dietéticos. |
| Persona | dietista | Fue a una dietista. |
| Ciencia | dietética | Estudió dietética. |
Ejemplos de uso
- Estar a dieta / ponerse a dieta.Construcciones con *a*, no *en*.
- La dieta mediterránea es patrimonio inmaterial de la UNESCO.Declarada en 2010.
- Le pagan las dietas del congreso.Uso laboral y administrativo.
Dos palabras en una
- Dieta (alimentación). Del latín *diaeta*, y este del griego *díaita*, 'modo de vida, régimen'.
- Dieta (asamblea). Del latín medieval *dieta*, 'jornada', relacionado con *dies*, 'día': la asamblea que se reunía en un día fijado.
- Dieta y régimen. Son sinónimos en el sentido de 'comer controlado'; *régimen* suena más médico.
- Relacionadas. La dieta organiza la comida y evita el exceso de grasa.
¿Dieta significa solo adelgazar?
No. Es cualquier forma habitual de alimentarse; *estar a dieta* sí indica un régimen especial.
¿Qué son las dietas en un trabajo?
El dinero que la empresa paga para cubrir comidas y alojamiento cuando el empleado viaja.