Sauna: das finnische Schwitzbad
Eine Sauna ist ein holzverkleideter Raum, in dem man bei großer Hitze und meist trockener Luft schwitzt, um Körper und Geist zu entspannen. Auch das Saunabad selbst heißt Sauna.
Die Sauna ist eines der wenigen Wörter, die das Deutsche aus dem Finnischen übernommen hat. In der Kabine aus Holz herrschen oft 80 bis 100 Grad. Man schwitzt, kühlt sich danach im kalten Wasser ab und gönnt sich Ruhe. In Finnland kommen auf rund 5,5 Millionen Einwohner schätzungsweise drei Millionen Saunen. 2020 nahm die UNESCO die finnische Saunakultur in ihre Liste des immateriellen Kulturerbes auf.
- Schwitzraum mit hoher Temperatur. *Das Hotel hat eine Sauna im Keller.*
- Saunabad, Saunagang. *Nach der Sauna fühle ich mich wie neu.*
- Umgangssprachlich: sehr heißer Raum. *Im Büro ist es heute die reinste Sauna.*
Formen
| Merkmal | Form | Hinweis |
|---|---|---|
| Genus | die Sauna | Femininum |
| Genitiv | der Sauna | unverändert |
| Plural | die Saunas / die Saunen | beide korrekt |
| Verb | saunieren / saunen | „in die Sauna gehen“ |
| Komposita | Saunagang, Saunaaufguss, Saunameister | häufig |
Sauna im Satz
- Wir gehen jeden Freitag in die Sauna.Richtungsangabe mit Akkusativ.
- Der Saunameister macht gleich einen Aufguss.Aufguss = Wasser auf heiße Steine, oft mit Duftöl.
- In deutschen Saunen ist Nacktheit üblich.Textilfrei; ein Handtuch als Unterlage ist Pflicht.
Sauna-Etikette in Deutschland
- Textilfrei: In den meisten deutschen Saunen sitzt man nackt, Badekleidung gilt als unhygienisch.
- Handtuch: Kein Körperteil soll das Holz direkt berühren.
- Aufguss: Während des Aufgusses wird die Tür nicht geöffnet.
- Ruhe: Laute Gespräche sind verpönt.
- Anderswo: In den USA oder Großbritannien sind Badeanzüge dagegen üblich – ein häufiger Kulturschock.
Heißt es Saunas oder Saunen?
Beide Pluralformen sind korrekt. „Saunas“ ist im Alltag etwas häufiger.
Wie spricht man Sauna aus?
Auf Deutsch [ˈzaʊ̯na], mit stimmhaftem s; im Finnischen beginnt das Wort mit einem stimmlosen s.