Hipnose: estado de transe, mitos e origem grega
Hipnose é um estado de atenção focada e grande sugestionabilidade, induzido por um profissional, e usado em contextos clínicos e de espetáculo.
A hipnose tem fama de truque de palco, mas tem uso clínico sério. A palavra vem de Hipnos, o deus grego do sono, embora quem está hipnotizado não esteja a dormir: está acordado e muito concentrado. Em Portugal, a hipnose clínica é praticada por profissionais de saúde formados para o efeito.
- Estado de atenção focada e sugestionável. *A hipnose ajudou-o a deixar de fumar.*
- Técnica usada em terapia. *Sessão de hipnose clínica.*
- Espetáculo de entretenimento. *Fomos a um show de hipnose.*
- Fascínio intenso (figurado). *Ficou em hipnose a olhar para o ecrã.*
Formas
| Forma | Palavra | Exemplo |
|---|---|---|
| Verbo | hipnotizar | Hipnotizou o grupo. |
| Pessoa | hipnotizador | O hipnotizador pediu silêncio. |
| Adjetivo | hipnótico | Olhar hipnótico. |
| Plural | hipnoses | Raramente se usa. |
| Derivado | auto-hipnose | Auto-hipnose para relaxar. |
Exemplos de uso
- A psicóloga usou hipnose para tratar a fobia.Contexto clínico, registo formal.
- O olhar dela deixou-me hipnotizado.Sentido figurado, comum na fala.
- Disse que era impossível sob hipnose cometer um crime.Afirmação ligada a mitos.
O que a hipnose é e não é
- Não é sono: o sono tem ondas cerebrais próprias, ao contrário do transe hipnótico.
- Não faz perder o controlo: a pessoa pode recusar sugestões que contrariem os seus valores.
- Não revela segredos obrigatoriamente: não é um «soro da verdade».
- Funciona melhor em quem está motivado e dá abertura ao processo.
- É usada com apoio científico moderado na dor crónica, na ansiedade e em hábitos como fumar.
A hipnose é perigosa?
Em mãos de profissionais formados é segura. O perigo está em quem a usa sem preparação ou promete curas milagrosas.
Hipnose e sono são a mesma coisa?
Não. Na hipnose há atenção concentrada e a pessoa mantém-se desperta, embora relaxada.