Trac : la peur avant d'entrer en scène
Le trac est une peur passagère, accompagnée de tension et d'anxiété, que l'on ressent avant de paraître en public, de passer un examen ou d'affronter une épreuve.
Mains moites, cœur qui s'emballe, gorge sèche : c'est le trac. Même les acteurs les plus célèbres l'éprouvent avant de monter sur scène. Le trac n'est pas un défaut : c'est l'énergie de la peur avant l'action.
- Peur passagère avant de paraître en public. *Elle a le trac avant chaque concert.*
- Appréhension avant une épreuve. *Le trac l'a paralysé pendant l'oral.*
- Tout à trac : brusquement, sans réfléchir (vieilli). *Il a annoncé tout à trac sa démission.*
Formes et expressions
| Forme | Exemple | Remarque |
|---|---|---|
| Genre | le trac | nom masculin |
| Pluriel | rare | nom surtout singulier |
| Synonyme | l'appréhension | sens plus large |
| Expression | avoir le trac | emploi principal |
| Expression | donner le trac | provoquer la peur |
Exemples
- J'ai un trac fou avant mon entretien.Familier, intensif.
- Les comédiens appellent le trac « le mal du métier ».Milieu du théâtre.
- Respirer lentement aide à calmer le trac.Conseil pratique, registre courant.
Trac, peur ou angoisse ?
Le trac est une forme précise de peur : il naît avant une performance et disparaît souvent dès que l'action commence. L'angoisse, elle, est plus diffuse et durable. L'origine du mot reste obscure : il apparaît au XIXe siècle dans l'argot des coulisses de théâtre. La comédienne Sarah Bernhardt aurait dit à une débutante qui se vantait de ne pas l'avoir : « Ça vous viendra avec le talent. »
Trac s'écrit-il avec un « k » ?
Non, toujours trac. Ne pas confondre avec *traque*, la poursuite.
Peut-on avoir le trac sans être artiste ?
Bien sûr : avant un examen, un discours ou un rendez-vous important.