Atemzug: ein einziges Ein- und Ausatmen
Ein Atemzug ist das einmalige Einatmen und Ausatmen. Übertragen steht er für einen sehr kurzen Moment, wie in „in einem Atemzug“.
Ein Atemzug ist die kleinste Einheit des Lebens, die wir ohne Nachdenken wiederholen. Ein Erwachsener atmet in Ruhe etwa zwölf- bis zwanzigmal pro Minute, also über zwanzigtausendmal am Tag. Zwischen dem ersten und dem letzten Atemzug liegt ein ganzes Leben. Das Wort setzt sich aus Atem und Zug zusammen – wie beim Zug an einer Zigarette.
- Einmaliges Ein- und Ausatmen. *Er nahm einen tiefen Atemzug.*
- Sehr kurzer Zeitraum. *Im nächsten Atemzug widersprach sie sich selbst.*
- Gleichsetzung: „in einem Atemzug nennen“. *Man kann ihn nicht in einem Atemzug mit Mozart nennen.*
Formen
| Merkmal | Form | Hinweis |
|---|---|---|
| Genus | der Atemzug | maskulin |
| Genitiv | des Atemzug(e)s | |
| Plural | die Atemzüge | mit Umlaut |
| Grundwörter | Atem + Zug | Zusammensetzung |
| Verwandt | atmen, Atmung, atemlos |
Beispiele
- Sie kämpfte bis zum letzten Atemzug.Gehoben: bis zum Tod oder bis zur völligen Erschöpfung.
- Er lobte und kritisierte sie im selben Atemzug.Gleichzeitig, fast widersprüchlich.
- Mach drei ruhige Atemzüge, bevor du antwortest.Ratschlag gegen Stress.
Was bei einem Atemzug passiert
Beim Einatmen zieht sich das Zwerchfell zusammen, der Brustraum weitet sich, und Luft strömt in die Lunge. In Ruhe bewegt ein Erwachsener pro Atemzug etwa einen halben Liter Luft. Beim Ausatmen entspannt sich das Zwerchfell wieder. Die Atemfrequenz steigt bei Anstrengung und Aufregung, und langsames, tiefes Atmen kann umgekehrt beruhigend wirken – ein Prinzip, das Entspannungstechniken nutzen.
Was bedeutet „in einem Atemzug nennen“?
Zwei Dinge oder Personen als gleichwertig darstellen. Oft verneint: „nicht in einem Atemzug zu nennen“.
Wie viele Atemzüge macht ein Mensch?
In Ruhe etwa 12 bis 20 pro Minute; bei Säuglingen deutlich mehr.