Ångest: en djup oro som kan kännas i hela kroppen
Ångest är en stark känsla av oro eller rädsla, ofta utan en tydlig orsak, som kan kännas som tryck över bröstet eller ett obehag i magen.
Ångest är en känsla som många känner ibland. Skillnaden mot vanlig rädsla är att ångest ofta saknar en tydlig orsak och att den kan kännas i hela kroppen. Ordet används både vardagligt och i medicinsk mening, och det är viktigt att veta att det inte är något konstigt att prata om det.
- Stark oro. *Han kände ångest inför provet.*
- Obehag i kroppen. *Ångesten satt som en knut i magen.*
- Djup rädsla för framtiden. *Hon hade ångest över vad som väntade.*
Böjning
| Form | Ord | Exempel |
|---|---|---|
| Obestämd singular | ångest | en känsla av ångest |
| Bestämd singular | ångesten | ångesten släppte |
| Plural | saknas oftast | ordet används sällan i plural |
| Genitiv | ångestens | ångestens grepp |
| Adjektiv | ångestfylld | en ångestfylld natt |
Ordet i meningar
- Hon fick ångest inför presentationen.Vardagligt: *få ångest* används även om vanlig nervositet.
- Ångesten försvann när hon pratade med någon.Att prata kan lätta på trycket.
- Det är ingen fara, bara lite ångest.Ordet kan också användas lättsamt, men det är bra att ta det på allvar.
Ångest, oro och rädsla
- Oro är ofta kopplad till något särskilt, till exempel en tenta. Läs mer om oro.
- Rädsla har ett tydligt hot, medan ångest ofta är diffus. Se även rädsla.
- Ordet kommer från fornsvenskans *ångest* och är släkt med *trång* och med latinets *angustus*, eftersom känslan beskrevs som att något trycker.
- Om ångesten är stor eller återkommer är det viktigt att prata med en vuxen, läkare eller skolkurator. Hjälp finns att få.
- Barn och vuxna kan båda känna ångest, och det är ett vanligt tillstånd.
Är ångest farligt?
Ångest i sig är inte farligt, men om den håller i sig eller påverkar vardagen bör man söka hjälp.
Vad kan hjälpa?
Att prata med någon, röra på sig och andas lugnt kan hjälpa. Vid stora besvär ska man alltid kontakta vården.