Sauna: calor seco, vapor y una tradición finlandesa
La sauna es un recinto de madera calentado a alta temperatura, normalmente con aire seco, donde se suda para relajarse. La palabra y la costumbre vienen de Finlandia.
La sauna es mucho más que una habitación caliente: en Finlandia es un lugar de encuentro. La palabra es finesa y, aunque se escribe igual que en otros idiomas, en español es femenina: la sauna. Se pronuncia con diptongo, «sáu-na».
- Baño de calor seco en un recinto de madera. *Después de la nieve, nada como una sauna.*
- Local o instalación donde se toma ese baño. *El gimnasio tiene sauna y piscina.*
- Uso coloquial en España. Algunos locales llamados «saunas» ofrecen servicios de contacto; conviene distinguirlos de las saunas deportivas.
- Sentido figurado. *Este autobús es una sauna.* Indica un calor sofocante.
Formas
| Forma | Palabra | Ejemplo |
|---|---|---|
| Singular | sauna | Una sauna finlandesa. |
| Plural | saunas | Las saunas del balneario. |
| Adjetivo | sauna finlandesa | Calor seco y madera. |
| Compuesto | sauna de vapor | Poco habitual; se dice baño de vapor. |
| Verbo | hacer sauna | Hacemos sauna los domingos. |
Cómo se usa en una frase
- Después de nadar, nos metemos en la sauna diez minutos.«Meterse en la sauna» es lo más natural en España.
- En la sauna no se entra con la ropa de calle.Norma de higiene y de cortesía.
- Qué bochorno: esto es una sauna.Uso figurado, coloquial.
Sauna, baño turco y vapor
Una confusión frecuente: la sauna es de calor seco (80 a 100 grados con poca humedad), mientras que el baño turco y el baño de vapor funcionan con mucha humedad y menos temperatura. En un balneario, pedid por favor la que os convenga: la sauna no es lo mismo que el vapor.
¿Sauna es masculina o femenina?
Femenina: la sauna.
¿Cuánto tiempo conviene estar dentro?
Entre diez y quince minutos de una vez, con descansos e hidratación; en caso de problemas de salud, consulta a un médico antes.