Sesta: a soneca depois do almoço
Sesta é o breve descanso após o almoço, comum em países quentes. A palavra vem do latim *sexta hora*, o meio-dia dos antigos romanos.
Sesta quer dizer, literalmente, a "sexta hora". Os romanos contavam o dia a partir do nascer do sol, e a sexta hora caía por volta do meio-dia, justo quando o calor aperta e o corpo pede pausa. A palavra passou ao português por via da língua falada, e a soneca ficou.
- Descanso depois do almoço. *Fez a sesta na rede.*
- Período do dia mais quente. *A cidade para na sesta.*
- Em sentido figurado. *Uma cidade em sesta permanente.*
- Expressão comum. *Fazer a sesta* é o jeito mais natural de dizer isso.
Formas
| Forma | Palavra | Exemplo |
|---|---|---|
| Substantivo feminino | sesta | A sesta é sagrada. |
| Plural | sestas | As sestas de domingo. |
| Diminutivo | sestinha | Uma sestinha rápida. |
| Verbo ligado | sestear | Vamos sestear. |
| Sinônimo | soneca | Uma soneca. |
Exemplos
- Depois do almoço, meu pai faz uma sesta.Hábito comum em famílias do interior.
- Na sesta, o sol é forte demais.Também indica horário.
- A sesta dura vinte minutos, no máximo.Dica de especialistas em sono.
Sesta, soneca e descanso
- Soneca é a palavra mais usada no Brasil; sesta soa mais regional e literário.
- Sono: pesquisas indicam que cochilos de até 30 minutos ajudam a recuperar a atenção.
- Almoço: a sesta tradicional vem logo depois, e em países como Espanha ainda orienta horários de comércio.
Sesta é palavra brasileira?
É usada, mas bem menos do que soneca ou cochilo. Em Portugal e na Espanha, é mais familiar.
Quanto tempo deve durar uma sesta?
Entre 15 e 30 minutos costuma ser suficiente para descansar sem atrapalhar o sono da noite.