Apa itu senam? Gerak tubuh teratur untuk bugar dan olahraga
Senam adalah latihan gerak tubuh yang teratur untuk menjaga kebugaran, dan juga cabang olahraga seperti senam lantai. Kata ini sudah lama dipakai dalam pelajaran sekolah di Indonesia.
Banyak orang Indonesia mengingat senam dari lapangan sekolah pada pagi hari. Senam tidak harus berat: serangkaian gerakan teratur sudah cukup untuk menjaga tubuh tetap lentur dan bugar. Kata ini juga menamai cabang olahraga yang dipertandingkan.
- Latihan gerak tubuh yang teratur. *Kami senam bersama setiap Jumat.*
- Cabang olahraga. Misalnya senam lantai dan senam artistik. *Ia menjuarai senam lantai tingkat provinsi.*
- Gerakan untuk tujuan khusus. *Senam hamil, senam lansia.*
Bentuk kata dan turunannya
| Bentuk | Arti | Contoh |
|---|---|---|
| senam | latihan gerak tubuh | senam pagi |
| bersenam | melakukan senam | bersenam setiap hari |
| senam lantai | senam di atas matras | juara senam lantai |
| senam irama | senam dengan musik | senam irama sekolah |
| senam aerobik | senam dengan gerak cepat | senam aerobik di taman |
Senam dalam kalimat
- Setiap pagi ayah bersenam di halaman rumah.Bersenam adalah verba intransitif yang baku.
- Senam lantai menuntut kelenturan tubuh.Senam lantai dipakai sebagai nama cabang.
- Para siswa berbaris untuk senam pagi.Senam pagi sudah menjadi kegiatan rutin sekolah.
Senam di sekolah dan di lapangan
Sejak tahun 1980-an, Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) dikenal luas di sekolah dan kantor Indonesia, lengkap dengan iringan musik yang mudah diingat. Perhatikan bahwa senam menekankan gerak terstruktur, sedangkan *olahraga* lebih umum dan mencakup permainan seperti bola. Karena itu orang berkata *senam pagi*, bukan *olahraga pagi*, bila yang dimaksud adalah rangkaian gerak yang berurutan. Senam juga baik untuk otot dan sendi bila dilakukan perlahan.
Apa beda senam dan olahraga?
Senam adalah rangkaian gerak teratur, sedangkan olahraga lebih luas dan mencakup banyak permainan.
Apakah bersenam dan senam sama?
Bersenam adalah kata kerjanya; senam adalah bendanya.
Apa singkatan SKJ?
Senam Kesegaran Jasmani.